مقالات
تاثیر اضطراب بر کاهش حافظه و روشهای ساده مدیریت آن
اضطراب مزمن یا استرسهای روزمره میتوانند اثرات نامحسوس و عمیقی بر عملکرد ذهنی و حافظه داشته باشند. در شرایط پر استرس، کاهش تمرکز ناشی از تنش روانی و افزایش سطح هورمون کورتیزول حافظه فعال مغز
اضطراب مالی، بررسی نشانهها و روشهای مدیریت آن
امروزه تله های ذهنی مالی و ترس از ورشکستگی یا نداشتن منابع مالی کافی به دغدغهای فراگیر تبدیل شده است. ناپایداری درآمد و پیش بینی ناپذیری اقتصادی ذهن بسیاری از افراد را درگیر کرده و
ترس از جدایی در کودکان و بزرگسالان، نشانهها تا درمان
ترس از جدایی یا اضطراب جدایی، نوعی اختلال عاطفی است که ریشه در پیوند روانی انسان ها یا ژنتیک دارد. این ترس اغلب از گسست عاطفی با نشانههای مختلفی مثل پریشانی و نگرانی از دست
افسردگی پس از ارتقای شغلی، نشانهها و نحوه پیشگیری از آن
ارتقای شغلی ظاهرا موفقیتی بزرگ است. اما در عمل میتواند بهدلیل شکاف انتظارت و واقعیت با احساس عدم شایستگی، تغییرات رفتاری ناگهانی و انزوا همراه باشد. افزایش ناگهانی مسئولیت ها، فشار همکاران و دشواری تصمیم
رفتارهای خودآزارانه در نوجوانان، نشانهها و درمان
رفتارهای خودآزارانه یا خودزنی نوجوانان بهعنوان مکانیسم مقابله در برابر احساسات منفی و دردناک نوعی چالش سلامت روان با هدف کاهش تنشهای روحی نوجوانان است. این رفتار واکنشی از طرف فرد به تنشهای روحی و
درمان اختلال در خواب پس از تروما
اختلال خواب پس از تروما یکی از مشکلات افرادی است که حادثهای آسیبزا را تجربه کردهاند. این اختلال با پردازش خاطرات دردناک در طول شب و تحریکپذیری سیستم عصبی مرکزی مانع داشتن یک خواب عمیق
هر آنچه در مورد پرخوری ناشی از استرس و درمان آن باید بدانید
پرخوری ناشی از استرس که به آن پرخوری عصبی، خوردن هیجانی یا احساسی نیز میگویند، نوعی واکنش گریز یا مقابله بدن در برابر محرکهای محیطی، احساسی و عاطفی است. در تحریک انتقال دهنده های عصبی
تست بلوغ عاطفی و روانی EMS
تست بلوغ عاطفی و روانی EMS، یک تست ۴۸ سوالی است که سعی می کند فاکتورهای مرتبط با بلوغ عاطفی و جسمی را در شما بسنجد. بنابر سرعت پاسخگویی شما کمتر از ده دقیق زمان
تست سبک فرزندپروری بامیرند
در این تست ۳۰ سوالی، مشخص می شود که هرکدام از سبک فرزندپروری (سهل گیرانه، مقتدرانه و مستبدانه) در شما غالب است. در نتیجه تست، امتیازی بین ۰تا۴۰ به هر کدام از سبک های فرزندپروری
تست اعتیاد به اینترنت یانگ (IAT)
این تست، ۲۰ سوال ۵ گزینه ای دارد. لطفا گزینه هایی را انتخاب کنید که در مورد شما صدق می کند نه آن گزینه ای که فکر می کنید درست است. پاسخ دادن به سوالات
تست تشخیص اختلال شخصیت دو قطبی (افسردگی شیدایی)
این تست، تستی ۱۲ سواله است که ۶ گزینه دارد و برای تشخیص اختلال دو قطبی یا همان افسردگی شیدایی، در افراد استفاده می شود. لطفا پاسخ هایی که در شما صدق می کند را
تست اعتیاد به بازی های ویدئویی، رایانه ای در نوجوانان آنیوتاورن (2008)
این تست 20 سوال دارد. و سعی می کند عددی بین 20 تا 100 به میزان استفاده از بازی های رایانه ای اختصاص دهد. هر چه این عدد بزرگتر باشد، نشان دهنده بالا تر بودن