به تست اعتیاد به اینترنت خودتان خوش‌آمدید
1.
چقدر پیش می آید که برای زمانی طولانی تر از آنچه که قصد داشته اید، در اینترنت بمانید؟
2.
چقدر پیش می آید که از انجام کارهای خانه صرف نظر کنید که زمان بیشتری برای گشتن در اینترنت و فضای مجازی داشته باشید؟
3.
آیا تاکنون پیش آمده که هیجان گشتن در اینترنت و فضای مجازی را به وقت گذراندن با همسر یا دوست نزدیکتان ترجیح دهید؟
4.
معمولاً هر چند وقت یکبار به دنبال ایجاد ارتباط جدید با کاربران اینترنت هستید؟
5.
آیا تاکنون پیش آمده که افراد خانواده تان از مدت زمانی که در اینترنت صرف می کنید، ابراز ناراحتی کنند؟
6.
چقدر پیش می آید که زمان زیادی که صرف بازی کامپیوتری یا گشتن در اینترنت کرده اید، موجب انجام ندادن وظایف یا کارهایتان بشود؟
7.
معمولاً چند وقت یکبار قبل از انجام کارهای ضروری، ایمیل یا شبکه های اجتماعی تان را چک می کنید؟
8.
آیا تاکنون پرداختن به فضای مجازی یا بازی های کامپیوتری موجب ایجاد مشکل در کارتان شده است؟
9.
آیا وقتی اطرافیان از شما می پرسند در اینترنت چکار می کنی، حالت دفاعی یا پنهان کاری به خود می گیرید؟
10.
آیا تاکنون پیش آمده برای رهایی از احساس های منفی و افکار آزار دهنده، خودتان را مشغول اینترنت یا فضای مجازی بکنید؟
11.
چقدر پیش می آید که زودتر از زمانی که قصد داشته اید، دوباره وارد اینترنت و فضای مجازی شوید؟
12.
آیا نگران این هستید که زندگی تان بدون اینترنت ملال آور، پوچ و بدون هیجان شود؟
13.
آیا تاکنون پیش آمده که وقتی با موبایل (تبلت و یا کامپیوتر) مشغول هستید و کسی مزاحمتان می شود، ناراحت شده و واکنش ناگهانی نشان دهید؟
14.
معمولاً چند وقت یکبار به خاطر اینکه شب تا دیر وقت مشغول اینترنت و یا فضای مجازی بوده اید، زمان خوابتان به هم خورده است؟
15.
آیا هنگامی که در فضای مجازی نیستید، احساس می کنید که فکرتان در پی آن است و میل شدیدی دارید که دوباره به سراغش بروید؟
16.
هر چند وقت یکبار متوجه می شوید که وقتی آنلاین هستید می گویید "فقط چند دقیقه دیگر" ادامه می دهم و نشده
17.
آیا تاکنون پیش آمده که سعی کنید مدت زمانی را که در اینترنت هستید کوتاه کنید، ولی نتوانسته باشید؟
18.
آیا معمولاً سعی می کنید مدت زمانی را که صرف اینترنت و فضای مجازی می کنید از دیگران پنهان کنید؟
19.
آیا معمولاً صرف کردن وقت بیشتر در اینترنت و فضای مجازی را بر بیرون رفتن با دیگران ترجیح می دهید؟
20.
آیا تاکنون پیش آمده که احساس کنید زمانی که در اینترنت یا فضای مجازی نیستید، افسرده یا عصبی هستید، در حالی که این احساس ها وقتی به اینترنت و فضای مجازی مشغول می شوید از بین می روند؟
